最近さぼっていたウォーキング
ダイエットスタートから約3ヶ月
最近少しカラダが締まってきた?
と自画自賛のYUKAです(｀ー´)ｲﾋﾋ←誰も言ってくれませんが・・幻覚か?
娘と2人で、毎朝ウォーキングに♪と続けていたのですが、
私の早歩きペースでは娘が追いつかず、
かといって 娘は走ったり急に『疲れた』と道路に座り込んだりして
ホント一緒に歩いてるのか、娘を追いかけているだけなのか、
全くわからない状態だった朝のウォーキング。
娘は朝起きたら、チビちゃん用のジャージに着替えて
いざ出陣!の体制で 私を待っていたのですが、
どうも私がやる気にならず・・(;^ω^A
半月・・さぼってました。
親子ウォーキングも楽しいんですけどね、
ペースを守って歩きたい私にとっては、
猛烈ダッシュしたり、ぴたっと止まったりの繰り返しが
ものすごく苦痛になったりもするのです(;^ω^A
『何でママ最近歩かないの?』と不満げな娘に
『あんたとペースが合わないんだよっ』なんて正直な事も言えず
『少し涼しくなってからにしようよ♪』と言い逃れしていました。
でも最近、すごく涼しくなってきて、
もう言い訳できなくなりました（￣〜￣；)
ということで、明日からまたウォーキング開始です。
娘も小学校になったら 私とは遊んでくれないだろうし、
今のうちに たくさん楽しんでおくチャンスかなって思い直して、
またやる気になってます。
ウォーキングといっても、20分程度の
朝のちょっとしたお散歩という感じですが、
娘が『行きたくない』というまで、続けてみたいと思います。
娘の猛烈ダッシュ&いきなりへたり込むというペースが
果たしてダイエットに効果あるのか・・それは謎ですが
間違いなく 私の精神的な忍耐力は養われそうです。
本日の測定(朝:朝食前)
【体重】74.0kg
スタートからの成果 : -3.0kg
体脂肪率 : 37.0%
基礎代謝量 : 1446kcal
筋肉量 : 43.9kg
骨量 : 3.0kg
内臓脂肪レベル : 7
体内年齢 : 50歳
脂肪燃焼度 : 燃えにくい
最近少しカラダが締まってきた?
と自画自賛のYUKAです(｀ー´)ｲﾋﾋ←誰も言ってくれませんが・・幻覚か?
娘と2人で、毎朝ウォーキングに♪と続けていたのですが、
私の早歩きペースでは娘が追いつかず、
かといって 娘は走ったり急に『疲れた』と道路に座り込んだりして
ホント一緒に歩いてるのか、娘を追いかけているだけなのか、
全くわからない状態だった朝のウォーキング。
娘は朝起きたら、チビちゃん用のジャージに着替えて
いざ出陣!の体制で 私を待っていたのですが、
どうも私がやる気にならず・・(;^ω^A
半月・・さぼってました。
親子ウォーキングも楽しいんですけどね、
ペースを守って歩きたい私にとっては、
猛烈ダッシュしたり、ぴたっと止まったりの繰り返しが
ものすごく苦痛になったりもするのです(;^ω^A
『何でママ最近歩かないの?』と不満げな娘に
『あんたとペースが合わないんだよっ』なんて正直な事も言えず
『少し涼しくなってからにしようよ♪』と言い逃れしていました。
でも最近、すごく涼しくなってきて、
もう言い訳できなくなりました（￣〜￣；)
ということで、明日からまたウォーキング開始です。
娘も小学校になったら 私とは遊んでくれないだろうし、
今のうちに たくさん楽しんでおくチャンスかなって思い直して、
またやる気になってます。
ウォーキングといっても、20分程度の
朝のちょっとしたお散歩という感じですが、
娘が『行きたくない』というまで、続けてみたいと思います。
娘の猛烈ダッシュ&いきなりへたり込むというペースが
果たしてダイエットに効果あるのか・・それは謎ですが
間違いなく 私の精神的な忍耐力は養われそうです。
本日の測定(朝:朝食前)
【体重】74.0kg
スタートからの成果 : -3.0kg
体脂肪率 : 37.0%
基礎代謝量 : 1446kcal
筋肉量 : 43.9kg
骨量 : 3.0kg
内臓脂肪レベル : 7
体内年齢 : 50歳
脂肪燃焼度 : 燃えにくい
